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问为什么晚上睡不着觉

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为什么晚上睡不着觉？

2020-05-09 09:08:28 匿名用户共1人回答 1.7万浏览

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回答时间：2020-05-09 09:08:33

现在很多人都有睡眠的困扰，就经常出现晚上睡不着的情况，然后第二天精神就很萎靡，还会影响到情绪的稳定。

晚上睡不着觉很大原因可能是因为失眠，也就是一种睡眠障碍。造成这种障碍的原因有很多，可能是因为心理上的问题，可能最近压力比较大，然后夜晚的时候就喜欢想很多东西，让自己的大脑，无时不刻感到紧张不放松，如果是这样可以去尝试放空自己。晚上睡不着觉，可能也是因为身体上出了一些问题，比如心脏供血不足，出现胸闷气短的情况，这样就很难入睡。

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为什么晚上睡不着觉

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甜甜有柚甜柚网官方编辑

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回答于：2020-05-09 09:08:33

为什么晚上睡不着

医疗健康共1个回答2.1万浏览

甜甜有柚甜柚网官方编辑

很多人都会有这样的现状，到了该睡觉的时候就睡不着，但是又不敢吃安眠药，这是一个大问题。现在生活速度太快，压力也大会因为自己的种种琐事烦身，会让自己想的很多事情导致晚上睡不着觉，另一方面是由于某种原因让...全文

回答于：2020-04-27 09:17:54