问抽筋怎么办

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抽筋怎么办？

2020-05-31 17:49:30 匿名用户共1人回答 1.8万浏览

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回答时间：2020-05-31 17:49:35

一般人体的手和腿比较容易出现抽筋的情况，抽筋就是手或者是腿突然进行不自主又强烈的收缩，如果是在运动中出现抽筋，立即停止运动，可以通过和运动饮料等及时给自己补充一些盐分，这个时候千万不要用力去捶打抽筋的地方，要不很容易造成肌肉损伤，最好的是慢慢地对抽筋的肌肉进行一下舒展，慢慢休息到抽筋的地方感觉舒适。如果不是运动时候出现的抽筋，可能就是自己身体出现了缺钙的情况，可以去进行补钙治疗。抽筋的原因有很多，最好是去医院检查找到原因再对症治疗。

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