云南丽江大理游玩攻略，不可多得的经验借鉴

每次小长假不少人都在发愁带家人去哪玩？出国太远，三亚太挤，带着孩子老人适合去哪？这里就要推荐一下云南了，很多人说云南不是商业化古城古镇就是玉石购物，但这篇攻略想为云南正名一下，只要找到了正确的打开方式，那才是去到了真正的彩云之南。

为什么家庭出游推荐去云南？

国内这么多地方，为什么推荐大家带着家人去云南？一个是长线旅行是一项非常消耗体力的运动，去偏远的地方，老人和孩子会受不住。而云南不算远，全国各地飞机、动车前往都很方便。其次是云南的气候年温差比较小，即使是冬天也不会太冷。

图：大理古城。

大多数带家人去云南的朋友都是第一次去，对于初次去云南的人来说，大理丽江泸沽湖这条经典线路再合适不过，一是柔软时光的丽江、纯朴原始的泸沽湖和风花雪月的大理囊括了各种经典景点，俗称"来了不会后悔"线路;二线路交通方便，丽江作为三个地方的中转站，有可以直达的机场，带老人和小孩出行多次中转会很疲劳。

图：丽江-大理-泸沽湖路线图。

DAY1 出发地→丽江

从家出发前往云南丽江，选择坐飞机的话，有北京、上海、广州、成都、深圳、贵阳的直飞航线，一般3-4小时，非常方便;如果选择乘坐动车，2019年丽江将开通动车列车组，昆明到丽江动车仅需3小时，也很便捷。抵达丽江后，稍作休息可以出门逛逛丽江古城，在四方街和当地人聊聊天，感受一下当地的生活节奏和气息。

图：丽江小店。

图：丽江古城。

Tips：

丽江三义机场到丽江大研古城27公里，主要交通方式为打车和机场大巴，打的根据费用在60-100之间。

当日住宿推荐

丽江丽王大酒店

推荐理由：交通便利、wifi服务、可远眺玉龙雪山

参考预算：250元以上(淡旺季价格会有变化)

酒店位于丽江古城南门广场，周围交通便利，整体是云南纳西民居风格，非常有特色。酒店提供接机服务和接站服务，不用担心找不到酒店。店内设有餐厅食府，可以尝尝当地的滇川名菜和纳西风味餐。

图：丽江丽王大酒店。

DAY2丽江→云杉坪玉龙雪山→蓝月谷→拉市海

第二天的游玩主要还是在丽江，上午主要是坐索道登玉龙雪山游览，中午在小九寨蓝月谷拍拍照，下午游览茶马古道拉市海，虽然印象·丽江也在玉龙雪山景区，但表演的时间在下午3-4点，体验感不是很好，所以不是很推荐，但同行有老人的话，推荐去看丽江千古情。最后从拉市海游玩后前往大理，入住大理酒店。

乘云杉坪索道游玉龙雪山

玉龙雪山被称为"北半球离赤道最近的雪山"，第一次来丽江的人，总会去一趟玉龙雪山。早上吃完早餐可以乘车前往玉龙雪山，大约1小时左右就可以到达，由于玉龙雪山海拔非常高，通常需要乘坐索道才能抵达。

图：玉龙雪山。

玉龙雪山的索道有3种，一种是冰川公园大索道，海拔高能看到雪，但旺季大索道的票非常难买，而且年纪偏大身体不太好的不建议做大索道;其次是牦牛坪中索道，因为牦牛坪非常适合拍摄玉龙雪山，摄影达人们就比较推荐这条索道;还有就是云杉坪小索道，被称为"玉龙第三国"，因为海低比较适合大多数人，不过小索道不能看到雪。

图：玉龙雪山。

Tips：

1.门票100元/人，门票包含冰川公园、蓝月谷、云杉坪等景点。

2.玉龙雪山上氧气60-80元/瓶，租羽绒服50-80元/件。这里比较推荐大家去玉龙雪山还是跟团比较好，因为旺季索道的票自己买很难买到，其次跟团的话一般会提前买好氧气瓶和租好羽绒服，另外导游有处理高原反应等紧急情况的培训，所以更有安全保障。

千年冰川融化的蓝月谷

蓝月谷原先叫白水河，"云南的小九寨沟"这个美誉足以证明雪山上的蓝月谷有多美。蓝月谷的水是由玉龙雪山融化的雪水汇成的，在晴天时，蓝月谷的河水清澈呈tiffany蓝，因为位于云山坪旁，就像一轮弯弯月亮，所以才称"蓝月谷"。随着季节的不同，蓝月谷的景色也会发生变化，这里是拍照的好地方，不少人会选择在这里拍摄婚纱照或者旅拍。(据说在蓝月谷洗一次手是求财，洗3次手是求姻缘。)

图：蓝月谷。

Tips：

蓝月谷不大不小，自由行的年轻人可以选择步行游览，但是带着老人或者孩子的话，建议还是坐电瓶环保车，40-50元。

游茶马古道，在拉市海骑马划船

游览完蓝月谷，可以前往丽江境内最大的高原湖泊拉市海。拉市海的玩法很多，观鸟、骑马、划船，观赏性和娱乐性都有，符合各年龄层的需求。每年12月-次年2月期间，每天的早晚时分是拉市海观鸟的最好时期，老人不适合骑马划船的可以选择在岸边观鸟。年轻人可以体验在茶马古道骑马，不过有2种路线，一种是在马场湖边溜达，一般几十块;另一种是到马场外环湖，根据时间长短价格不同，也可以选择加划船的套餐，如果真想体验的一定要记得砍价！

图：拉市海。

图：拉市海。

门票：20元/人

开放时间：08:00-17:00(1月1日-12月31日周一-周日)

当日住宿推荐

大理海乐音海景客栈

推荐理由：与洱海相连、面朝苍山、提供亲子房

客栈位于洱海东海岸，与洱海和湿地相连，部分房间还可以看到苍山十九峰的全貌，风景非常好。此外，客栈还提供租车服务，非常方便骑车到洱海边转转，带者孩子的家庭也可以选择入住客栈的亲子房，可以说是全家出游的首选了。

图：大理海乐音海景客栈。

DAY3大理→双廊→南诏风情岛→洱海→大理古城→洋人街

今天开启大理一天"风花雪月"的旅行，从双廊前往南诏风情岛，游览完南诏风情岛后乘坐网红吉普车去环洱海拍美美的大片，最后返回大理古城，散散步、逛逛洋人街买点手工小物件，尝尝当地的美食。

乘双廊摆渡等南诏风情岛

双廊镇就在洱海旁，是洱海美体现到极致的一个地方。早上吃完早餐从双廊搭乘摆渡到南诏风情岛，航程大约5分钟，整个岛非常小，环岛走一圈大约1小时左右，不过很容易迷路。岛上有舞蹈家杨丽萍的别墅"月亮宫"和汉白玉观音雕塑，如果想要拍照的话，建议去岛上的人造沙滩，临近洱海边有摆好的白色桌椅方便拍照。

图：从双廊-南诏。

交通：1.双廊镇南侧的渡轮码头乘坐摆渡船上岛，航程约5分钟

2.洱海游船一般都会在南诏风情岛停靠，私人游船半日游一般需100元左右，可以砍价

3.洱海大游船也会停靠南诏岛，船费140元/人，船上有民族表演

门票：50人民币(建议随身带好身份证)

开放时间：8:30-17:00(1月1日-12月31日周一-周日)

吉普车洱海环岛拍家庭旅拍

洱海是大理"风花雪月"名景之一，也是大理少有的高原湖泊。洱海的玩法很多，环湖或者乘游轮游湖。洱海的美是不停不停幻化的，甚至于不同的角度能看到不一样的洱海。但想好好地领略洱海的美又想自由地掌控游玩的时间，那么更推荐环湖，环湖路线分为海西线和海东线，海西线：大理古城-喜洲-海舌半岛-周城-蝴蝶泉-桃源-双廊;海东线：双廊-挖色-小普陀-洱海公园-古城。

图：洱海。

全家出行的话不适合骑行，推荐现在比较火的吉普车环湖，一路欣赏洱海美景，一路拍美美照，为一家人的旅行留下美好纪念。

图：洱海。

逛大理古城洋人街

环湖后回到大理古城，不妨带着家人在古城里散散步逛逛街。在手工艺品、滇藏特产、棉麻服饰、小粒咖啡等各色店铺间穿行流连，淘些中意的小东西。如果累了饿了，就在路边的小吃店尝一尝乳扇、凉鸡米线等当地特色小吃。洋人街里有很多手工艺品和民族饰品，这里的价格比其他地方相对便宜些，还可以讲价，普通的披肩10-15元/条。

图：大理古城。

当日住宿推荐

丽江东聚客栈

推荐理由：地理位置优越、交通便利、24小时服务&wifi服务

参考预算：550元以上(淡旺季价格会有变化)

客栈位于丽江大研古城南门附近，步行去古城仅需3分钟，交通非常便利。客栈内既有中餐厅和酒吧，又有品茶室、读书聊天室，吃完饭还可以在客栈喝喝茶看看书，也不会无聊。店内还有停车场，如果是自驾游的话也有地方停车，很方便了。重要的是，这家客栈在马蜂窝的评价达到了9.4的高分，完全不用担心踩坑！

图：古色古香的东聚客栈。

游苍山、环洱海、登南诏风情岛、逛喜洲古镇、吃云南特色小吃，一个人游玩可能潇潇洒洒，但拖家带口的时候就不是很方便了，有没有想过2天就能玩遍丽江大理，还有专业摄影师跟拍，好玩好吃还不累！重要的是还不用担心掉进购物坑！

DAY4 丽江→束河古镇→泸沽湖环湖→里格半岛→篝火晚会

从大理返回丽江后，可以去大研古城附近的束河古镇，在静谧的束河古镇逛逛街，感受当地人的生活气息，之后前往高原明珠泸沽湖环湖，去里格半岛观景台观景，最后在泸沽湖选择一家有特色酒店入住，晚上参加当地人的篝火晚会。

游玩静谧的束河古镇

束河古镇就在大研古城附近，早上可以先前往束河古镇逛逛，感受一下当地人的生活气息，因为相比于大研古城，束河古镇要更加静谧古朴。建议去逛逛古镇上的龙泉寺和茶马古道博物馆，因为束河是旧时茶马古道保存完好的重要集镇，所以比较适合去了解当地人的习俗与文化。

图：束河古镇。 by 网络

大研古城-束河古镇交通：

自行车：束河古镇距大研镇约6公里，可租一辆自行车前往

中巴：古城外有私人中巴车，费用一般在5元上下;

出租车：打车15-20元，一般不打表

门票：30元

高原明珠泸沽湖

逛完束河古镇，可以前往有着"高原明珠"之称的泸沽湖。泸沽湖也被人称为"神奇的东方女儿国"，这里生活的大多数是摩梭人，至今仍保留母系氏族婚姻制度。去泸沽湖的路并不好走，所以不建议自驾前往，但沿途的景色和泸沽湖的风光却不会让人失望。如果只是匆匆一瞥，根本无法领略泸沽湖的真实模样，建议环着湖走走停停，拍拍照，感受一下完全不用ps的大片美景，或者去里格半岛观景台捕捉湖周的山青水秀，逛累了看累了就去当地摩梭人家里坐坐聊聊天。

图：泸沽湖。

交通：1.丽江古城口玉河广场停车场每天早上有发往泸沽湖的旅游专线车，可抵达大洛水村和里格岛，往返车费160元/人，单程100元/人，早上8:00发车，车程3小时左右。

2.丽江高快客运站每天有两班车发往泸沽湖大洛水村，分别是8:00和8:30，车程3小时左右，车费约100元/人，丽江客运站每天有两班车发往泸沽湖大洛水村，分别是8:30和9:00，车程3小时，车费约106元/人。(单独租车非常贵，非土豪不建议采用租车)

门票：普通票:100人民币(1月1日-12月31日 周一-周日)，半学生、60-69岁老年人、残疾人半票。(需持证)

参与摩梭篝火晚会

泸沽湖居住的当地人仍保留着走婚习俗，想了解当地文化的话最好和当地的老人聊聊天，不要直接询问当地的年轻人，会非常不礼貌。建议晚上参加当地别具特色的篝火晚会，可以和身着民族服装的摩梭阿哥阿妹在泸沽湖旁点起篝火，跳当地的特色舞蹈，深入当地的生活习俗。

图：篝火晚会。

当日住宿推荐

泸沽湖碧云居客栈

推荐理由： 可看湖景景观好、允许儿童入住、环境清净

参考预算：300元起

客栈位于泸沽湖旁的村落，房间可以直接看到泸沽湖的美景。客栈允许儿童入住，如果是带父母一起的话也很合适，因为在泸沽湖旁，非常清净，不吵不闹，不会影响老人休息。早晨起床可以看看日出，下午在阳台喝喝下午茶，傍晚吃完晚饭可以去湖边散散步。

图：泸沽湖碧云居客栈。

DAY5 摩梭家访→泸沽湖→登里务比岛→丽江

摩梭家访，深入了解当地民俗

前一天的篝火晚会能够让大家快速适应泸沽湖摩梭人的生活，但对摩梭的风俗和泸沽湖这个"神秘的女儿国"总会抱有好奇心。那么这一天不如亲自去探寻，走进摩梭人家，与当地老人聊聊天，看看他们的生活环境和方式，深入体验少数民族的民俗风情。

图：摩梭家访。

乘猪槽船游览泸沽湖

每天日出的时候阳光从天边洒向泸沽湖湖旁的树就会倒映在湖面，坐着猪槽船游湖，随着波纹摇晃，会有一种身处梦境的错觉。猪槽船在摩梭语中其实就是独木舟，一艘艘不同颜色的猪槽船漂在湖面上，随便拍出的照片都很有意境。这里的船夫都是有经验的，坐在船上基本平稳安全，有些船夫还会主动帮忙拍照片，拍照技巧也不错。

图：泸沽湖。

登【里务比岛】

里务比岛是泸沽湖最大的岛，与谢瓦俄岛、里格岛并称为泸沽湖蓬莱三岛。里务比岛上有座寺院里务比寺，是观景、拜佛的热门去处。游泸沽湖的时候可以环岛游玩再登岛逛逛，环岛游一圈船夫会收取一定的费用，大约20-30元/人。

图：泸沽湖。

交通：大洛水村码头坐船前往，船程20分钟左右，价格往返50元，环岛加收30元。

门票：包含在泸沽湖景区门票内

开放时间：全天开放

当日住宿推荐

丽江大港旺宝酒店

推荐理由：远眺玉龙雪山、、山景别致、设有景点专线车交通便利

参考预算：500元起

大港旺宝酒店可以说是丽江比较老牌的五星酒店，距离束河古镇非常近，仅有10分钟的车程，而且还有景点专线车，方便出行。在酒店内有随处可见的雪山美景，一进去酒店就能感受到非常有民族特色的弹唱表演，酒店提供24小时服务和wifi服务，设施非常齐全，有游泳池、中餐厅、水疗中心、健身房等等，即使在酒店待一天也不会觉得无聊。

图：丽江大港旺宝酒店。

图：丽江大港旺宝酒店。

如果是初次去云南的话其实跟团是不错的选择，特别是在拖家带口的情况下，大理丽江泸沽湖(香格里拉)都是分散开的，自行前往交通可能不是很方便。鉴于很多人都担心的购物套路，只能说，真的不要选择那种只要99/199/299的低价团啊！参加正正经经的纯玩团，有个当地人带着，省心省力又能吃好玩好，非常方便了！

DAY6 闲逛丽江古城，返程回家

旅行到了最后一天，可能会有些疲惫。如果时间充足，可以在古城中转转，给家人朋友买点纪念品、伴手礼，推荐鲜花饼和玫瑰酱，或者逛逛古城的小桥流水，最后收拾好行囊，返回温馨的家。